Perfect imperfect

Obisnuim sa credem ca perfectionismul e ceva rau. Perfectionismul e autodistructiv atunci cand stabilesti standarde complet nerealiste si iti faci autocritica tot mereu, fara a accepta sa faci greseli.

Totusi, exista si un perfectionism functional, proactiv, cu standarde ridicate si normale.

Robert L.Leahy aduce conceptul de “Imperfectiune de succes” in The Worry Cure: Seven Steps to Stop Worry from Stopping You.

Imperfectiunea de succes presupune sa fii dispus sa te multumesti cu mai mult decat inainte sau cu faptul ca incerci. Ca ai renuntat la 100% si esti multumit cu 80% sau 90%. Acesti parametri definesc un perfectionism functional.

Leahy defineste 3 dimensiuni ale perfectionismului:
⭐️ Perfectionism personal – reflecta modul in care te evaluezi pe tine insuti (atentie la standarde excesive, indoieli, orientare spre greseli! )
⭐️Perfectionism social – reflecta standarde pe care crezi ca le au altii despre tine si teama de orice critica
⭐️Perfectionism privind standardele tale fata de cum ar trebui altii sa se comporte (ii judeci, esti intolerant fata de greselile lor)

Perfectionismul nu e intotdeauna rau dar nici intotdeauna bun.

Poti alege sa tintesti catre imperfectionismul de succes! ⭐️